线上减脂营怎么选？

由于自己也在做这方面，所以把大概模式理了一下，我比较推荐轻瘦减脂营。

但现在市面上比较多，给你几个挑选原则。

1 线上减脂营一定要以饮食为主，运动为辅，因为减脂本质上是由饮食来控制，运动是辅助提升代谢的作用。

2 线上教练一定要有时间来回答你的问题，因为很多减脂营都是所有人统一一个模式，如果这个模式不适合你，你肯定执行不下来，这个时候应该有人为你个人做一些调整，而且你一定会有一些问题想问，比如为什么我要这么做？这时候教练应该耐心为你解答。

3 你自己一定要有减脂的决心，因为我相信线上减脂营的教练们一定是用科学的方法帮你矫正不良的生活习惯，你不执行也没什么卵用。

4 减脂完成后，保持健康的生活习惯，不会反弹。